最近暑い日が続いておりますが皆様いかがお過ごしでしょうか？

体が暑さに慣れるのは2日～2週間かかり
この時期は熱中症になりやすいと言われています。

こまめに水分補給するのはもちろん日陰を歩いたり
黒色・襟のある服を避け、通気性・吸湿性のある服を着るなどの
対策も効果的だそうです。

立ちくらみや頭痛・吐き気などがあれば
早めに病院を受診するようにしましょう。

皆様、熱中症対策をおこない元気に夏を過ごしましょう！